发病原因：腰肌劳损通常是由于长期保持不良姿势，如久坐、久站、弯腰驼背，或过度劳累、腰部过度负重等，导致腰部肌肉慢性损伤。比如，快递员小李，每天都要搬运大量包裹，长期弯腰劳作，腰部肌肉不堪重负，患上了腰肌劳损。而筋膜炎则常由急性损伤、潮湿寒冷环境、免疫因素、肌肉疲劳等引发。像小张春节假期去滑雪，不小心摔倒扭伤腰部，之后就出现了腰背肌筋膜炎的症状。

症状表现：腰肌劳损主要症状是腰部酸痛、胀痛，疼痛范围较广，呈片状，劳累后加重，休息后缓解，活动时疼痛可能加剧，尤其是弯腰、扭转等动作。腰部肌肉可能会有僵硬感，按压时疼痛不固定。筋膜炎则主要表现为局部肌肉紧张、疼痛，疼痛呈点状，位置相对固定，可触及紧张的条索状筋膜，长时间不活动或活动过度均可诱发疼痛，且可因劳累及气候变化而发作。例如，小王在寒冷潮湿的环境中工作了一段时间后，腰部出现局部疼痛、肌肉紧张，经检查确诊为筋膜炎。

检查方式：腰肌劳损一般通过医生的体格检查，结合患者的病史和症状即可初步诊断，影像学检查通常无明显异常。而筋膜炎在影像学检查中一般也无明显器质性改变，但主要依据临床症状和医生的体格检查来确诊，比如触摸到条索状结节等。

精准定位触发点：医生凭借丰富的经验和专业知识，通过触诊仔细感受肌肉中紧绷、疼痛或形成结节的区域，这些就是肌筋膜触发点。也可借助超声等专业仪器，更精准地确定触发点的位置，为后续治疗奠定基础。就像用高精度的探测器寻找隐藏的宝藏一样，精准找到引发疼痛的根源。

局部麻醉减痛：为了减轻患者在治疗过程中的疼痛，医生会使用麻醉药喷雾对治疗部位进行表面麻醉，或者进行局部注射麻醉，让患者在相对舒适的状态下接受治疗，大大降低了患者对治疗的恐惧。

专业松解操作：使用专门设计的医用针具，如小针刀等，医生小心翼翼地切开或挑开触发点周围粘连的筋膜和肌肉，精准地解除肌肉紧张和疼痛，恢复肌肉的正常功能，如同拆解精密仪器一样，容不得半点差错。

术后康复助力恢复：治疗结束后，患者需要进行适当的康复训练，如拉伸、按摩等。拉伸可以帮助放松肌肉，增加肌肉的柔韧性；按摩则能促进局部血液循环，加速肌肉的恢复。康复训练就像是为身体的恢复 “保驾护航”，让身体逐渐回到健康状态。