女性最多能连续高潮几次？怎么才能做到？

从科学的角度讲，女士其实是可以持续高潮迭起的，并且频率和时长都不错，是否要恢复这一就需要看每一个人不同情况，自身感觉很舒服很愉快就还可以继续，累就歇一歇。我见过最浮夸的一篇文章介绍，有个女的在10分钟之内，持续高潮迭起达30多次......

所说“名器女人”，便是拥有一种出色生理器官的女子。女人的终极利器，传说中拥有名器的女人，是极其幸运的天选之女，可谓是万里挑一。名器女人，私密体感的最高境界，佳丽三千，独得恩宠，让男人魂牵梦萦欲罢不能。

“男人征服世界，女人征服男人。“拥有“名器”的女人，更能在两性关系的体验中感受到来自彼此妙不可言的滋味。

有性学专家明确提出具体的优质指标是：阴道内通道周边壮实，通道窄，阴道壁里有“摺纹”，易产生压迫性快感。专家通过统计数据发现，天生有着“名器”者特别少,但是却能通过训练得到。

“名器女人”训练测定器仅仅性快感训练的辅助工具，要想成为“名器女人”关键在于训练方法与坚持不懈训练日常生活习惯。有一些女生自小晚上睡觉，两腿用纸巾夹持私处，双手放在腹部用力舒张，并把脸鼓得通红，几分钟后阴道出现浓烈的收缩，心率加速，血液从通红面部流入全身上下，最终快乐渐渐消失。爱夹腿的女孩子，长期性常常造成明显阴道内明显收缩，就会使阴道内通道周边肌肉尤其比较发达而窄，与此同时可以形成阴道壁内摺纹，因此后天性产生名器。“名器女人”训练基本功是训练夹腿，这和在爱夹腿的女孩子不由自主的刺激自己的私处得到快乐的基本原理一样。爱夹腿的女孩子，两腿夹着，屁股晃动，全身上下绷得牢牢地使下半身产生一种无法形容快感，也会产生明显阴道内收缩。爱夹腿的女生是运用的夹腿或交叉式两腿来挤压私处的方法，进而在夹腿晃动时需产生一种性兴奋和明显阴道内收缩。因而，“名器女人”训练基本功是训练夹腿，探寻阴道内紧贴的快感。

关键有四个训练方法：

1、训练走模特步和每日竟走3000步；

2、训练瑜伽健身夹腿拉身基本功；

3、训练甩臂贴阴的健身运动。“名器女人”训练方法中的关键要素：在缩紧阴道肌肉时能量一定要大一些，假如觉得不紧就咬紧牙关再用力；屏息的时间也更长，如同深潜时可以屏息多长时间就多久，当你坚持不下来有缺氧的感觉，一释放压力就可觉得阴道内造成收缩。

4、凯格尔运动盆底肌训练

提及盆底肌，你也许会第一时间想到凯格尔运动。凯格尔运动是一种锻练盆底肌最常见的方式，可以帮助你锻炼到盆底肌肉群，帮助自己提高性福生活品质。

运用凯格尔训练器，每天坚持做200下，一个月后，你老公一定会每天早早的回家。无论是干涩、松弛、还是孕前产后，每一个步骤都贴心至极。关键是你不用跑各医院门诊养生馆耗费大量的时间和金钱，在家就能轻松完成。

既然你知道坚持健身有助于保持良好体态和肌肉形态，那么你更不能忽视盆底肌。盆底肌是真正意义上练给自己用的一块肌肉，因为它可以帮你提高性生活质量，预防私处疾病，让小妹妹一直保持年轻的状态。当你每次啪啪啪时，就会懂练习盆底肌绝对有必要。因此，不要再纠结有没有生过小宝宝的问题啦，性福不分时间，早锻炼，早快乐！