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有一种让人刻骨铭心的疼痛,叫偏头痛。偏头痛的痛谁能懂呢?

偏头痛就是一边脑壳痛?NO!教你7招摆脱头痛“紧箍咒”

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文章附图

有一种令人难以忘怀的疼痛感,叫偏头痛。偏头痛的痛苦谁能懂呢?

大约只有经历过痛过的人才了解生活中有多折腾人,上升一米八的壮汉,放到仍在念书的小妹妹发作时,令人恨不能敲打头顶部,更加是痛得有的时候会禁不住哭了出来来。

可是,它又消失不见,就像几乎没来过一样,这类瞎折腾可能时断时续很多年……

偏头痛

23岁的小王(笔名)是一位职场白领,一直深受偏头痛的困扰。

从小养成头痛的小毛病,一吹冷风就头痛无法忍受;嗅到不太好气味,头也会隐痛;学习培训、工作强度大了,头痛会出现;月生理期更加是容易引发,头痛严重的话也会出现恶心想吐、恶心呕吐。

最近,小王发现自己头痛发作频次愈来愈高频率了,生活与工作都受到一定影响,因此前去医院看病。

经脑部CT检查未见明显异常,脑电图检查为正常的脑电,健全发泡试验查验为呈阴性,融合病人病历及其发作特性等,早期诊断为偏头风,西医方面病名叫血管精神性头痛。

在早期诊断后,医师给予她肌筋膜疼痛触发点治疗,并中西医结合药品融合医治,通过标准服药后,小王的病情好转,头痛症状得到缓解。

医生提醒,偏头风也称为血管精神性头痛,是临床医学比较常见的原发头痛之一,女性比较易患,多和先天因素有关,并且与内分泌失调及其代谢性要素有关,月生理期或是月经月经来潮前很容易出现。

假如不断发作也应当引起关注,积极主动用药治疗,能改善症状。

偏头痛是临床医学比较常见的原发头痛种类,全世界第三大常见病,患病率很高,发作的时候就会让人十分痛楚,缓解期后又和平常人一模一样,每一个人发作后的症状各有不同,要反复发作,发作工作频率都是不一致的。

临床医学以发作性轻中度、博动样头痛为具体表现,头痛多见偏侧,一般不断4~72钟头,可伴随有恶心想吐、恶心呕吐等。光、声刺激性或日常主题活动都可加剧头痛,清静自然环境、歇息能缓解头痛。

偏头痛也是一种漫性神经系统血管性疾病,多发病于儿童青春发育期,青年期达患病高峰期,女性易患,人群里发病率为5%~10%,经常出现遗传背景。

世卫组织(WHO)统计分析,全世界大约是13亿偏头痛病人,在其中女性病人总数是男人的3倍。

偏头痛是怎么引起的?

一、内部原因

1.先天因素

偏头痛具备遗传因素,约60%的偏头痛患者出现家庭史,如果一个人患偏头痛,则该家属发生偏头痛的风险性一般人群3~6倍。

2.代谢和内分泌失调要素

女性超过男士,在青春发育期或月生理期非常容易发作,而怀孕期或停经后发作或降低不会再发作。

3.神经细胞兴奋性紊乱

有专家指出偏头痛是大脑皮质可扩展性的抑止,造成表皮层分布毛细血管收缩,导致眼睛视力、健身运动、觉得也有言辞层面的难题,接着造成搏动性头痛。

二、外部原因

疲劳、经常熬夜、着凉、发烧感冒或睡不好,进餐辛辣食物、辛辣食物,咖啡碱、浓茶水等都很容易引发头痛。

“偏头痛”究竟是哪儿在疼?

很多人都认为,偏头痛即是一侧头痛,但实际上临床医学上面有近40%的病人是两侧一起痛。

偏头痛并没有固定疼痛感部位,能够一侧太阳穴痛,也有可能是两边太阳穴位置都痛,还有可能是额头顶痛,或后颈窝一部分痛……疼痛感部位一个随意,随时都可以变化,很有可能这一次太阳穴痛,下一次就变成了脑门痛了。

偏头痛的种类复杂多变,比较常见的种类有:

01、通用型偏头痛

普通型偏头痛是比较常见的偏头痛种类,又被称为无先兆偏头痛,约为80%,多见于女性,青春发育期。

并没有医治与治疗效果不好的情形下,每一次头痛不断4~72钟头,具体表现为一侧搏动性头痛,伴恶心想吐、恶心呕吐、流汗、眼睛怕光等症状,浓烈的情绪变化,及体力劳动会加重头痛。

此类偏头痛病人的一级亲属患无症状偏头痛风险性普通人1.9倍,患先兆偏头痛风险性普通人1.4倍,遗传基因接收到的结构域提醒细胞外磷酸浓度值上升与偏头痛患病相关。

02、典型性偏头痛

典型偏头痛又被称为先兆型头痛,约为10%,多的是家庭史。

多见隐疼,能够有博动感,水平日益增强,做到最高点后可持续性几小时或1~2天。

临床医学特征是头痛上有视觉效果先兆症状,如面前闪动暗斑,同时可不断扩大产生偏盲等。

逐渐多见一侧额部疼痛感,呈搏动性,大部分可扩展性整个半边头顶部或全头痛,长伴眼睛怕光、畏声、惨白、恶心想吐、恶心呕吐、腹疼等症状。

光线、响声、走动或体力劳动会引起疼痛感,歇息或睡觉后头痛会减轻或消失。

03、少年儿童偏头痛

发作比不上成年人典型性,并且消化道症状十分突出,具体表现为:头痛发作延续时间较短,而发作相对比较经常;头痛搏动性特性不明显;偏少主要表现一侧头痛,而多见双侧额额部痛;消化道症状突显,会有恶心呕吐、腹疼;先兆症状不常见。

除了上述三种类型外,还有一些专项计划的偏头痛,主要包括半身不遂型偏头痛(临床医学罕见,半身不遂可以为偏头痛先兆)、底材型偏头痛(常见于儿童青春发育期女性)、眼肌麻痹型偏头痛(偏头痛发作时或发作后头痛消散之时,头痛侧发生眼外肌偏瘫)。

如何克服头痛“金箍”?

1、冰敷

能把医用冰袋敷于太阳穴的位置,减少头顶部血液环境温度能够很好的减轻头痛,也可以用湿布敷于头顶部,坚持不懈20分钟也能够缓解。

此外,也可以在额头或颈部周边放医用冰袋,根据部分冰敷降温法来减轻疼痛。

2、艾灸穴位

两手食指和中指并拢在一起揉太阳穴、中拇指轻按头上的百会穴、拇指推拿耳根后下部风府穴,时间2min,能明显缓解头痛。

3、热水泡手

把双手放在湿热清水中三十分钟,那样手部血管扩大,头部血液降低,能减轻头痛。

4纯棉毛巾缠头

疼痛感时进行纯棉毛巾或柔软布带适合地缠在太阳穴位置周边,可以有效的防止毛细血管扩张,减轻头痛。

5、用药治疗

能够内服布洛芬和萘普生等非甾体消炎药,但是胃肠道疾病患者一定要谨慎使用,所以这些药有一定的胃粘膜刺激性不良反应,请于医生指导下应用。

6、食疗

例如喝薄荷茶、绿茶叶来减轻头痛,但是要注意防止红葡萄酒、现磨咖啡、朱古力等食品。

7、肌筋膜疼痛触发点技术治疗:疼痛触发点疗法是在相应的肌肉筋膜上找到结节点(结节点可能不止一个),用按摩手法或者毫针将结节点打开,以减轻和消除患者相应症状的一种治疗方法。对颈椎病、腰椎间盘突出、偏瘫、骨质增生、强直性脊柱炎、股骨头坏死、颈肩背痛、眩晕、偏头痛、肩周炎、网球肘、腰腿痛、坐骨神经痛、膝踝疼痛、足跟痛,中风后遗肌肉痉挛、肢体和躯干各部的疼痛等疾病颇具效果。

8、其他方式

维持环境中的清静,防止强光照、光线的刺激性,降低焦虑情绪等,也可以有益于减轻头痛。

也可以通过适度的锻炼身体如快步走、跑步,及听音乐放松来减轻症状。

温馨提醒

偏头痛病人在日常日常生活需要注意:

三餐规律饮食,饮食要宜口味淡。

维持充足的睡眠,不要熬夜。

不适合饮酒、现磨咖啡浓茶水等刺激性饮料。

忌服含亚硝酸钠的食材,如淹鱼、腌猪肉等。

忌服太多甜品及乳酪产品。

防止情绪过激,维持平心静气。

尽量减少暴露在闪动光源或气味刺激性或大吵大闹的生活环境。

尽量减少避孕药和血管扩张药物。

尽量避开有刺鼻的气味物质,如淡香水、香熏、漆料等。