为什么按摩可以解决肌肉酸痛？

我不知道你平常是否会碰到肌肉酸痛的现象，如果太难受的话去做个按摩会有一定减轻。但是按摩为什么会有那么神奇的功效呢？

其实大部分日常主题活动都能给肌肉组织产生损伤，如果好久没运动完后忽然开始运动就很容易遇到这样的难题。我们可能觉得肌肉酸痛那只是肌肉疲劳得到的结果，但实际上一共有三个要素都是在肌肉受损环节中发挥了主导作用。

图片库版权图片，转截应用可能会引起版权纠纷

首先是肌肉疲劳，如果忽然开始运动或是一次运动量过大，心肌细胞会产生大量乳酸菌，乳酸菌积淀太多就会造成肌肉酸痛。

其次结蹄的损伤，在过度运动以后，身体中的结蹄会有极小的撕破，这类损伤也会导致疼痛感。这也就是为什么锻练以后的这段时间里活动时会有疼痛感，乃至浮夸到“下不了床”的主要原因。

最后一个主要原因是发炎，实际上全部负伤部位都会发生发炎，这也是身体解决损伤的形式。身体也会增加人体免疫系统的形成，但这些体细胞会释放危害神经中枢敏感度物质，可能会导致肌肉酸痛。

图片库版权图片，转截应用可能会引起版权纠纷

掌握完造成肌肉酸痛的这些因素以后，我们就能知道按摩是如何充分发挥的啦。有科研人员在分子结构数据信号方面对造成肌肉酸痛的主要原因展开了深入分析以后发现，按摩能够降低肌纤维中发炎化合物成分。并且，根据按摩还能提升肌肉组织皮肤新陈代谢速度，减少受损伤的心肌细胞修复时间，减少身体疼痛感。

图片库版权图片，转截应用可能会引起版权纠纷

说到这里，坚信你就搞清楚按摩是如何起功效的啦，那咱我们下期再见。