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【震惊!】皮肤光老化,让你未老先衰!快来看如何应对!

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光老化比自然老化更具有潜在危险性

自然老化是不可避免的,主要是由于地球引力作用,皮肤中的胶原纤维和弹力纤维逐渐减少并排列紊乱。自然老化表现为皮肤松弛、出现小细纹、皮肤干燥、变薄、失去弹性,且损伤难以愈合。

然而,对于许多女性来说,更具危害性的是光老化。光老化主要是由于日光中的紫外线对皮肤造成的损伤,它会导致皮肤中的胶原纤维排列紊乱,进而导致皮肤弹性下降和皱纹增多。

预防光老化关键是采取防晒措施

尽管自然老化无法避免,但我们可以通过采取措施来预防光老化。

预防光老化,关键是要做好防晒工作。这需要注意以下几点:

1. 除了紫外线还要防红外线

许多人认为只有紫外线会对皮肤造成伤害,但实际上红外线的危害同样不容忽视。太阳光中包含50%的隐形杀手“红外线”,红外线会使皮肤发热,加速皮肤表面水分的蒸发。尤其是一种被称为A光的红外线,对皮肤的伤害比紫外线更加深层,一旦造成伤害难以修复。气温每上升1℃,皮脂的分泌量就会增加10%,这将加速粉刺的形成。因此,必须高度重视红外线照射引起的皮肤干燥、老化等问题。

2. 长期在室内也要防晒

即使在办公室内,皮肤也不是完全安全的。专家指出:“不要以为待在办公室内,皮肤就没事。即使在办公室,阳光中的紫外线也能通过玻璃进入室内成为‘隐形杀手’。” 长时间面对电脑屏幕的辐射、办公环境中的粉尘颗粒等也可能导致皮肤粗糙或引起皮肤敏感。据报道,普通日光灯的UVA辐射约为室外阳光下的1/500,每天在日光灯下8小时相当于室外1分钟。此外,黑光灯的辐射是日光灯的4倍。因此,不仅白天需要防晒,晚上也要防止光老化,睡前别忘了关灯。